Beschreibung
CONTENT: Sitzmeditation (58.00 Minuten), Stehmeditation (56.18), Metta-Meditation (57.30 Minuten), Gehmeditation (56.16 Minuten), Deutsche Sprache
Einfach nur atmen. Den Alltag loslassen. Entspannen. Wer möchte das nicht?
Mae Chee Brigitte ist Österreicherin. Seit über 25 Jahren lebt sie als buddhistische Nonne in Thailand. Sie lehrt Meditation in Asien, Europa und Amerika – auf ihre eigene, sehr persönliche Art. Ganz in der Tradition des thailändischen Theravada, dabei offen, modern und mit viel Mitgefühl.
Über das Atmen die Achtsamkeit in den Alltag zu bringen, Sorgen und Probleme loslassen zu lernen, das ist ihre Mission. In einfachen Worten leitet sie ihre Schüler an. Und führt sie auf dem Weg zu körperlicher und seelischer Entspannung. 4 Stunden Meditationen stellen die wichtigsten Techniken vor: Sitzen, Stehen, Gehen und Metta (liebende Güte).
Mae Chee Brigittes ‘Meditationen aus Thailand’ wurden nicht im Studio, sondern in einem Kloster am Fuß der Berge des Kao Yai-Nationalparks in Zentralthailand aufgenommen. Es sind atmosphärische Mitschnitte echter geführter Meditationen. Der Zuhörer kann die Augen schließen, sich fallen lassen in den Klang der anleitenden Stimme, das Konzert der Grillen, der Geckos, in die Geräusche der tropischen Natur. Mae Chee entführt auf eine Reise im Kopf, die berührt und verändert. Und die ganz konkrete Anleitung gibt, wie man erfolgreich meditiert und entspannt. Es ist so einfach!
Mae Chee Brigitte unterstützt einige soziale Projekte in Thailand, ihr Erlös der ‘Meditationen aus Thailand’ kommt diesen Projekten direkt zugute. Die Arbeit von Mae Chee wurde u.a. von der UN und dem thailändischen Königshaus ausgezeichnet.
Bewertungen
Es gibt noch keine Bewertungen.